我们这一天第三季

E01 带着过去生活一见钟情的Jack和Rebecca，笨拙的表达好感的Jack，热情又美丽的Rebecca，他们仿佛就是天生一对。

父母这段戏，是这部剧的精髓。

诚然他们都不是完美的，但他们的相遇似乎就是为了弥补彼此身上那些不完美的地方，正如Jack所说：我找到了我的真命天女。

有时候我们不得不相信，成为父母，本身就是一种天赐的缘分，无论是他们的Kevin，Kate，还是后来的Randall，这段缘分本身就早已注定，并在日后影响着每个人的人生。

喜欢这部剧，并不是它呈现的生活里那些温馨动人的一面，更多的是，三个不同的孩子，在面对同一个原生家庭时每个人不同的应对方式。

那些生动的、快乐的记忆，还有无法回避的伤痛，造就了他们善良的一面，也在他们身上留下了伤痕。

游戏人间，无法安定的Kevin；情绪化缺乏自信的Kate；在寻找自我认同的路上从未停止脚步的Randall，他们是皮尔森家族的孩子，有着他们无法回避的那些外部成长因素，更因为这样，他们的人生在不完美中顽强。

把过去都带着，不管是好的，还是坏的。

因为那些，才有了后来的他们。

E02 走出安全屋才能成长很难想象Rebecca是如何走出Jack离开后的伤痛。

她放任女儿暴饮暴食，没有那么细心的关注Kevin的酗酒，那个唯一不怎么需要她担心的Randall，第一次指出了她必须要面对的现实——Jack离开了。

在经历重大变故的时候，人们往往需要一个缓冲期，这个缓冲期可长可短，它让我们来不及面对现实，甚至有意识的回避现实，等我们终于勇敢的面对现实时，那种伤痛更加明显。

没有买下的房子，Jack说过的每一句话，都成为Rebecca挥之不去的执念。

而那个最懂事的孩子，终于明白了母亲的伤痛。

在寻找自我认同的路上，皮尔森夫妇早已把基因刻在他的身上，那份担当，责任，善良，甚至有些固执的坚持。

Kate是一个不太完美的孩子，甚至有的时候有点惹人讨厌，但看着她成长的经历，又觉得那就是她本来的样子。

体重一事似乎成了她逃避父亲离开的安全屋，直到后来，这个安全屋终于无法庇护她，她终于需要认识到，那个可以为她遮风挡雨的爸爸，再也回不来了，只有自己勇敢的走出这个安全屋，才能拥有自己的人生。

她和Toby还有很多要面对。

E03 “没有梦想”和“尽力生活”谁不想拥有一个Jack这样的老公呢？

不完美的原生家庭，战争的阴影，没有击垮这个年轻人，却让他心底的渴望更加明确。

“建立一个和自己家庭完全不一样的家庭”。

看到Rebecca问Jack梦想的时候，真的哭了。

我们常常鼓吹梦想的伟大，可是有谁把建立一个美好的家庭践行一生呢？

Jack做到了，不止一生，他影响了孩子们日后的人生。

Rebecca是勇敢的，用一个女人的直觉选择了自己心爱的人，也选择了一条属于自己的人生路。

在他们的婚姻中，她没有失去自我，却完成了自我成长。

她信任Jack，也是信任自己选择的人生，在Jack走后，她用难以想象的坚强，抚养三个孩子成长为现在的模样。

在第二季里，她曾说“我尽力了，不是吗？

”大概就是这样一句话，陪伴她撑过了那么多难捱的时光。

孩子们每个值得纪念的时刻，因为Jack的缺席，他们会失落，遗憾。

但Rebecca要面对这些何尝容易。

Jack的“ 没有梦想”却是对梦想的敬畏。

Rebecca的“尽力”恰恰是倾尽全力。

他们的结合，便是天作之合。

E04 兄弟和“超人”这一集，我们看到了Jack和Niki的成长轨迹，了解到Jack为何会成为如今的模样。

原来他的父亲以前也并不酗酒，后来发生了什么，暂时还不得而知。

但父亲对他说的那句“你一生唯一的任务就是照顾好弟弟”，却成了Jack一生的枷锁。

但后来我们知道了，他们兄弟之间的感情并不是“枷锁”。

Jack成为了弟弟的“超人”，他像父亲一样照顾着弟弟。

弟弟依赖着这个哥哥，“Love”这个词多次出现在弟弟的信中，弟弟是脆弱敏感的，却因为一个“超人”一般的哥哥开始懂得承担。

也许每个非独生家庭的老大，都有这样的经历。

长兄如父，长姐如母。

也许父母会忽略他们作为孩子的那一面，更关注他们的付出和奉献。

编剧着重笔墨强调了Jack的奉献和牺牲，为了弟弟去当兵，可能隐藏的心脏疾病，在他自己看来不算什么，因为他是弟弟的“超人”，他承诺父亲，要照顾弟弟，这是他一生的使命。

可每个人的生命都应该是独立的，不附属于任何人。

Jack首先是个人，才是弟弟的“超人”。

但似乎，Jack的一生都在做别人的超人，是Niki的超人，是Rebecca的超人，更是big three的超人。

这一切从他的原生家庭开始，就已经刻入他的骨髓。

每个人的成长都是由过去造就的，很难想象如果Jack的父亲在他小时候没对他说过那些话，后来父亲没有酗酒，他没有充当保护弟弟和母亲的那个角色，后来他又会不会变成那个“完美”的丈夫。

他在朝着“超人”路上努力着，努力寻找自己生命的意义——在遇到Rebecca之前，他唯一的使命是照顾弟弟；后来在成为Rebecca的超人之后，他渐渐发现自己可以成为“自己”。

做了一生别人的“超人”，其实Jack才是自己的“超人”。

一个拼命跟原生家庭的负能量做斗争的超人，一个不断跟自己弱点斗争的超人，一个一直渴望为孩子们建立完美家庭的超人。

E05 偶尔“失常”这一集的主题，其实是“失常”，因为断药失常的Tobby，因为面试和压力失常的Beth，因为女友而“失常”（突然细心）的Kevin，他们似乎都不像以前人设里那样……这正是生活最真实的模样。

与Big three一样，Tobby也有自己原生家庭带来的伤，上一次的失恋让他更懂得珍惜，不惜用断药作为代价。

可以说这种“失常”是为了和Kate更美好的生活。

而一向理智冷静的Beth，也有脆弱的一面。

她是情绪化的Randall的主心骨，她总在他最需要的时候理性又包容的支持着他。

然而理性如她，在面对中年女性职场面对的压力时，也会感到挫败、不安和失措。

这一集最打动我的就是Beth的眼泪。

当情绪化的Randall没有流眼泪，这一次Beth也可以放心流泪了。

Kevin和女友的种族差异，让他无法体会女友的立场，忽略那些细节。

但这，在“在乎的人”面前，重要吗？

他会悄悄叫了真丝手帕送给她。

有的时候，爱的表达不一定是百分百的理解，但是却是百分百的细心。

生活总会有苦味，偶尔的“失常”或许也不错，当疾病发作，还有那个心爱的人紧紧的拥抱；当一向坚强的人偶尔脆弱，另一半也可以变得坚强；当游戏人间成为习惯，总有一个人的细心让你做出改变。

“失常”有时会带来平衡，带你重新认识你爱的人，遇到你爱的人。

E06 深呼吸，然后再做决定这一集，继续讲述三个孩子遇到的问题，最打动我的还是Jack和Rebecca作为父母的这一面。

或许我们每个人都无法完全摆脱情绪的影响，但在为人父母之时，情绪或许是最大的敌人。

当被一瞬间的情绪左右，很多矛盾，很多伤害就会发生。

Jack和Rebecca做的最好的这一点，就是他们对情绪的掌控，尤其是在面对孩子们的时候，他们懂得克制情绪。

当Randall对自己无法继承Jack的基因而选择学习拳击的时候，Jack和Rebecca选择先克制情绪，找校长查明真相；当Kate因为Toby的抑郁而慌乱时，Rebecca告诉她先深呼吸；“我也非常乐意你来问我的意见，找我帮忙。

但未来你要面对无数的事情，需要你先深呼吸，再做决定。

”这是Rebecca对Kate的安慰，也是Rebecca在Jack去世后一直在做的事情。

一直以来，她需要面对很多措手不及的事情，要面对很多无能为力的时刻，但她总是用先去深呼吸，再冷静下来想接下来要如何解决问题。

或许深呼吸不能帮她解决问题，但是至少可以让那一瞬间的情绪平静下来。

生活不会总是如意，更不会总朝着我们期待的轨迹走下去，所以，愤怒，暴躁，伤心，抑郁也好，并不能解决问题。

情绪只会成为解决问题路上的绊脚石。

但我们不能允许它不出现。

它是我们无法左右和克制的东西，但至少我们可以选择不被情绪带着走。

Rebecca是如何做的？

深呼吸，平复情绪。

然后勇敢面对。

或许我们的勇气不是主动自己拥有的，但是当我们面对那些无能为力的事情时，先深呼吸。

被动的面对，也未尝不能拥有勇气。

至少在Big Three后来的成长过程中，每个人都被迫需要直面那些生活的真相。

但他们都做到了，深呼吸，再做决定。

E07 坚强的反义词没想到，与弟弟Niki重逢，Jack看到了一个他最怕看到的情形。

那个希望蜘蛛都平安的小男孩，终于还是要面对战争的残酷。

Jack再次背上了他的责任，教导弟弟，照顾战友，他总像是为别人而生。

“你哭过吗？

”“我从来不哭。

”在Rebecca问道时，Jack这样回答。

毫无疑问，Jack一直是坚强的，他努力的扮演着弟弟的超人，后来又扮演着big three的超人，面对命运的变幻莫测，面对原生家庭的伤痕，面对他无法挽救的年轻生命，他始终坚强着。

甚至在死去战友的父母面前，他也依然强做坚强。

可直到在Rebecca有些随意的歌声里，Jack流下了眼泪。

那一刻，Rebecca的歌声，不再随意，而是安抚。

“你为什么总不跟我说你爸爸的事？

很显然你们之间关系并不好”“我的爸爸瞒着我的妈妈28年，但是他们依然过得很幸福，但我不希望我们之间这样，因为我爱上你了。

”Kevin的表白看似猝不及防，却在渴望他所不能了解的那份感情。

直到Beth妹妹说出那些过去的伤害。

不仅仅是因为你爱我，或者我爱你，而是不想一段感情被不愿回首的过去伤害。

坚强的反义词是脆弱么？

至少我们在这一集看到了不同，坚强的反义词，是勇敢。

勇敢的接受过去，勇敢的面对现在。

创伤能否治愈不得而知，但当我们拥有了勇气，拥有了给我们勇气的家人、爱人，或许，创伤就不那么可怕了。

E08 感谢陌生这一集虽然是感恩节的主题，却讲了几种“陌生”的情境。

Tess对Kate的“出柜”，William和杰西的过往，Jack和越南女孩的机缘，Rebecca和Miguel亲生儿女的相处，Beth与韩国小哥的针锋相对……在生活中，我们会遇见陌生的人，会经历陌生的情绪，人在面对自己不熟悉的人或事时，本能会产生一种自我保护机制。

我们并不一定经常对最亲密的家人说出最真实的感受，我们会因为爱意隐瞒那些合理的诉求，我们也许会像Randall那样对人不对事，毫无保留的站在自己家人一边；我们也会偶尔像Jack那样对事不对人，在特定的环境中，依然相信人性本善。

人世间所有的情感，都是从陌生开始，哪怕是亲生父母和孩子，也是在逐渐了解和认知的过程中，发现生命的奇妙。

也许这正是人类区别于其他物种的最重要因素。

我们会因为陌生相爱，因为陌生而讨厌，因陌生产生奇妙的联结。

又逐渐因为熟悉而分开，或者更亲密。

这一集的Migual很打动人。

身为父亲，他也许是不完美的，但是身为一个伴侣和朋友，他做到了近乎满分，而且他仍然在努力。

熟悉这个他陌生又熟悉的家庭，熟悉big three的生活，逐渐成为他们的亲密的家人。

这段过程并不完全像呈现出来的那样美好，但是在与他亲生儿女的家庭对比中，我们不难发现，Migual这段故事恰恰体现了人类可以有超越血缘的家庭关系。

它们同样动人。

那种因为陌生而产生质疑，又因为逐渐不再陌生而产生的亲密，都尤为动人。

我们尝试对陌生人示好，尝试了解一个陌生人，尝试跟陌生的情绪自处，学习接受陌生的环境，习惯一段陌生的关系，直到这些情感都变得不再陌生，或许我们就找到了属于自己的亲密关系。

E10 当下与未来这一集的矛盾冲突，最后好像都轻而易举的化解了。

产生分歧的Kevin与女友；因为卖掉玩具而有了摩擦的Kate夫妇，因为竞选产生矛盾的Randall和Beth。

但最终让他们平和的面对问题，解决问题，重归于好和看似圆满的结局，都是因为爱而得到化解。

不能否认编剧又在夸张爱的表达，但不得不承认，很多时候支撑每个家庭，或者每对情侣走下去的，就是这份无法估量的爱。

年少的Randall问Jack在面对工作和家庭时该如何选择时，Jack说我没办法告诉你什么应该不应该，但是会有那样一个人告诉你。

后来，我们都看到了，成年之后的Randall，善良，担当，有责任感，遇到了Beth之后他做到了担当，他在面对抉择时知道自己应该如何选择。

在弥留之际，躺在病床上，想象什么对自己来说更重要，这对我们每个人来说都值得思考。

很多时候我们常说“活在当下”，但是对于当下我们总是懵懂和后知后觉的，阴差阳错没有说出真相的Jack兄弟，被竞选的执念拴住的Randall，被女友迟迟不肯答应同居苦恼着的Kevin，每个人都在为当下的时刻迷茫。

如果能够停下来，跳出来，想想自己希望弥留之时看到谁在身边，看到自己拥有什么，那么此刻“当下”的困顿，也许就会被放下。

E13 消化和压抑这一集简直是中国式某一类母女关系的写照，可见全天下的母女都有相似之处。

原来勇敢坚强的Beth，也是有着压抑的原生家庭。

当然，最后母亲与她有了和解，但是我们似乎也可以看到，母亲最后依然倔强的选择去上班。

也许她们的个性都无法再次改变，但当剥开了那些曾经掩盖的矛盾之后，无论是Beth还是母亲，都可以直面自己的弱点。

那些被放弃过的少女梦想，猝不及防的人生变故，都变成了伪装起来的坚强，哪怕彼时我们都像Beth一样，接受了，但是谁能保证我们每个人长大后都遇到那个“Randall”呢？

年少被压抑的东西，并不会因为变成成人而被轻易的和解，反而会更加加深我们身上那些“戾气”。

直到有一天，我们遇上一个对的人，遇上某一个时刻，那些被压抑掉的小小梦想依然会复活。

“他走了，我的空气也没了。

”当Beth的母亲终于对她敞开心扉，说了对不起之后，一切追究都没有必要了。

痛苦常常不会因为我们的压抑而变得消失不见。

把它藏起来，只能让我们赖以生存的空气跑掉。

学习消化痛苦，承认痛苦，让自己喘口气，才能直面自己的人生。

这个剧从第一季第一集追到了第三季，可以说是每集必追，每集必看，到目前为止除了Deja就没其他讨厌的角色。。。

第三季第一集，又他么出现，真是想弃剧，连带着randall我都想不通，以前意气风发的的randall哪儿去了？

从第二季开始就在不是瞎折腾慈善大楼就是在收养孩子，我觉得太不成熟了，根本不考虑整个家跟beth的想法，尤其是这个deja出现以后，我天，这个女的哪儿好了，特别哪儿了，跟randall家两个女儿比差远了好嘛。

慈善也好，收养也好，也没啥不好，非得是这个女的嘛？

顶个大胸抖来抖去，性格又不招喜。。

粗略记得上季还喜欢Kevin来着。。。

忍了那么久，尼玛，第二集又出现。。

不得不说，Jack也拯救不了我对这个deja的讨厌。。。

而且预感这货早晚会影响整个家庭。。

我们这一天第一集开启撒糖模式，再现年轻时Jack和Rebecca的初见和nine bucks date。

九元之恋那中即使嘴巴不说，眼睛也会流露的喜欢，真的是表演的到位。

初次约会故意把东西落在男伴车上的小tip也是有趣，但是前提是你得有辆车，其次，还得会开车。

纵使这是一次不令人满意的约会，纵使我们有那么多不一样，有那么多致命的扣分项，但是当我看到你看我的眼神时，WOW。

为你就是可以打破规则

I see in your eyes

控制不住自己对于第二季被各种不喜欢的Deja，在这一集可以说是欲扬先抑地洗白了些，和过去say goodbye，拥抱新生活，少了这个不安定因素，会出现什么新的乱子去扰乱皮尔森本就不太平的生活呢，拭目以待。

断舍离最后，分享两张美图，祝幸福。

爸爸妈妈好

美炸帅炸

兰德尔在对待穷人的方式上与他亲爹比起来差太多了。

开头琪琪母女拒绝威廉帮助她们搬行李就显示出琪琪自尊心极强，然后威廉在后面分享食物的时候才会借口自己做的饭太多，吃不完，让对方不会感到自尊心受挫。

有人或许会认为饭都吃不饱还要尊严干吗？

人在物质极度匮乏的时候最后仅有的不就只有尊严了吗？

就像陈光标，其实他做的不是慈善，而是买卖，他用钱买了那些穷人的尊严，所以我们始终觉得他这个“慈善”不伦不类，他也通过这个秀去获取曝光和更大的利益。

兰德儿虽说也像他亲爹那样真心帮助那些人，但兰德儿的人设就像更接近正常人的谢耳朵，高智商低情商，再加上自幼成长于中产家庭，他不像威廉，没有经历过贫穷，不懂穷人的感受。

有人或许会说穷人太矫情，赌气说我不帮了，那我就非常怀疑你的出发点到底是帮助穷人呢？

还是想显示一把自己多么高人一等？

如果是后者，那么你那不是慈善，也是买卖，你用钱买了你所谓高人一等的快感，代价就是穷人的尊严。

真正帮助穷人的人，最终目的肯定是帮助穷人，而不会因为受到被帮助的人的不理解就受挫放弃，我相信兰德儿最终会站在穷人的角度去思考问题，并且改正错误，回到他父亲的做法，也会真正理解老威廉。

最后，慈善之所以是慈善，那是因为慈善是只要付出的，不求回报的！

第10集，从Zoe和Kevin的争吵里，看到了一个以前的自己。

在以前在感情里，是扮演了一个多给不了对方安全感的，多令人失望的，多让人讨厌的女朋友。

没有办法处理的，没有理由的分手，就发一封邮件解决。

是不愿意主动，甚至埋怨对方在关系里一直在强迫自己，殊不知自己才是那个坏人。

不愿意面对的争吵，就不说话，就逃开。

“你当然现在不想说，你永远也不想说。

”现实里没有像剧里那样的和解，所有他冲我低头的瞬间我都没再看向他，剧看到一半皱着眉揉额头，为什么那个时候就不能好好耐着性子聊一聊，是在骄傲些什么觉得自己这辈子也改不了。

不肯说爱，不肯说未来，柔声却也是疏离地说着，珍惜现在挺好的。

果真就没了未来。

想一想过去的自己，真是太令人生气了。

小时候我们接受的教育，跟家人要相亲相爱，可什么是爱，如何体现？

它好像是要有一点儿深刻在里面的，不仅仅是做饭、买衣服玩具，那点深刻该如何传授呢。

爱大概都是靠伤害衬托的，就像体会不到痛苦的人也不会有快乐。

真实的生活经验，家人之间，大都是要互相伤害的。

正因为这种互相伤害，随后有宽容跟原谅，才让我们学会了爱跟包容。

我们之所以那么爱我们的家人，也正是因为我们伤害他们，也允许他们伤害我们，在这种相爱相杀的过程中我们慢慢有了默契，慢慢习惯彼此，慢慢能少伤害对方，多爱护彼此，这是一个学会爱的过程。

到了第三季，估计大多数观众才敢跟我一样，松了一口气讲“this is us”。

坦白说，就Jack那个翘臀屁股，他让我做什么我都愿意，还是那种heartwarming的性格，绅士、包容，就算有酒瘾、吵架恶言，可总是让人不敢比，自卑。

觉得这是他们的故事，自己只配做个观众。

R&B那集，Randall那种天然的觉得自己的工作比Beth的重要，真是继承了Jack看不起Rebecca的唱歌梦。

很巧，一个唱歌一个跳舞，怎么能跟男人的养家与contribution相比呢，一个已婚妇女，不好好照顾孩子居然还一心想着去唱歌、跳舞，这算什么梦想啊。

可人都是独立且自由的，无论是Beth还是Rebecca，跟男性一样，有自己的梦想跟追求。

但碰见Pearson家的男人，她们沦陷，她们一步一步放弃自我，成全对方，直到某一刻醒悟，感觉像是manipulated。

Beth一步一步的后退，Randall一步一步的push，把一段平等的婚姻快撑破了。

这一季介绍了Beth的童年，好强、努力却在关键时刻被迫放弃了目标，因此当她决定捡起来的时候特别需要支持，可Randall不仅没支持他，反而步步逼近，这种摩擦特别真实，很像我们自己在情感关系中的拔河，都觉得自己的目标最重要，不能平等的看待对方。

Randall继承了Jack的完美主义，谦虚和善，他能毫无保留的给Deja父爱，像是最温暖的sunshine，让你我羞愧，这样的榜样。

但他也有缺点瑕疵，他太渴望完成自己的目标，想让实现跟父亲交流过的将来要实现的自己。

像Deja讲的，他不知道自己中过两次lottery，不懂珍惜，这是有爱家庭出来的孩子的缺点。

他们的成长中得到了一切，所以他们总是渴望实现他们的目标，盲目起来会牺牲身边的人。

如何改变自己，是先伤害人，再从伤害伴侣的行为中自省，这是学习爱的过程，Randall跟Beth重新找到了“门”，遇到问题，解决问题，这是婚姻，也是人生。

有Rebecca这样的妈妈，Kate成长的特别不容易，活在妈妈的阴影里，因此她总是表现得aggressive，让人觉得是编剧专门整出一个宠溺泛滥的Toby出来才能跟她搭起来。

我的性格有点像Toby，常常表现的过于用力，不放松，总给人一种危险感，让人担心下一刻会断，Toby也确实有这种危机感。

却刚好被Kate成全，她最擅长攻击亲近的人，因此她对周围的人期待值最低，即便你burnout也没关心，我能理解你。

Kate的这种矛盾性的宽容在她当妈妈后表现的淋漓尽致，就那么一下子，她身上是妈妈的母爱，宽容、厚重，以及更难得的温柔。

虽然还是要怼妈妈的，可慢慢松懈下来，一直拿妈妈当competitor的她，终于能放松下来发现自己需要妈妈了。

Kevin跟Kate一样，跟妈妈的距离远一点儿，可Kate离爸爸最近，他刚好夹在中间，三兄妹，他最缺爱。

因此他渴望跟Jack的联系，当初丢了项链直接崩溃掉了。

当他想探寻Jack的过往时，去Vietnam，其实有一种冲动，想优先知道爸爸的过去。

他们三兄妹，都在内心渴望成为像父亲那样的人，但又竭力想避免犯父母犯过的同样的错。

女人决定以后不要小孩，男人一时坚定，为了女人而放弃本来想养孩子的冲动。

这是很幼稚的决定，认为自己爱女人大于爱孩子，一旦如此选择，往后一定会遗憾、后悔，试着鼓励女人去尝试，期待女人动摇自己的决定，最后变成悲剧。

只有真心想通，决定自己也不养小孩的人，才适合组建丁克家庭，否则早点分开于双方都好。

类似《成长的烦恼》这类剧，不知道为什么，给人的印象好像成长的烦恼都是孩子的问题，好像长大了我们就不被那些烦恼打扰了。

可长大的真实感受是烦恼无处不在，只是从担心学业、同学关系、父母关系变化成担心工作、感情、婚姻、更复杂的家庭关系，成长的烦恼只会越多不会变少。

This is Us，给人的感觉，就是成人版《成长的烦恼》。

从建立感情到结婚，好生孩子，到抚养孩子长大，再到支持孩子结婚，最后一直到跟家人告别离开这个世界，步步有烦恼，个个都是成长的烦恼。

它涵盖的话题很广，几代人的生活，命运、选择、纠葛，无论是疲惫还是兴奋，是放弃还是坚守，凡是选择必有后果，敢承担后果就可以自由的选择。

好朋友最担心孩子大了，突然把门往他脸上一甩，从此只能目送。

我给他讲，养孩子最享受的部分其实不应该是孩童对成年人的依赖感，是帮助孩子寻找到真正觉得有意义的人生。

要从现在开始准备，一直准备到孩子成年，把自己的人生经验精炼总结到能一顿谈话给孩子讲完，然后在孩子成年时，认认真真的谈一番。

从那以后，就不再替孩子做决定了，就普通程度的给建议，孩子不问就不多嘴。

这是养孩子最享受的部分，那一场谈话孩子会铭记一生。

如果真正爱一个人，就很难克制想跟他组建家庭的冲动跟决心；不能一起养孩子的话，很少有机会能跟爱人相伴一生，要接受这点很难，可几乎是自然规律。

Hello,Jack.15集是第三季以来我最爱的一集。

不仅因为剧情的逐步推进渐达高潮，更是在这一集里面对每个人物刻画的群像入木三分，我们这一天在2019年演员工会奖中摘得剧情类剧集最佳群演奖项，个人觉得，仅凭这一集，明年这个奖项就有很大机会蝉联。

同时这一集也是所有集数中氛围最为紧张的，紧张到片名This is US出来的时候，都没有BGM。

这一集的地点就是医院的等候区，没有时间线的穿插，所有的故事都发生在这等候消息的时间里。

为了凸显氛围的紧张和情况的紧急，剧中多次给了时钟的特写。

Kevin——起起落落似年少

本集中Kevin的表现实在不佳，甚至想用混蛋这个词，完全没有作为长子的担当和大局观，在宿醉中不仅没有起到任何帮助，反倒点火放炮煽风点火。

如下几个方面都让第三季之前对于Kevin逐渐成熟的刻画分崩离析：1.Megan Marle treatment言论；2.Financial means不尊重表现；3.Hungover不知悔改的自我开脱；4.气走Madison的rude表现；5.Damn birds强关电视；6.咨询台询问Kate进展时挑刺Randall；7.故意对Randall翻起Nicky旧账。

如果剧中只是想要表现出为Kate担心外加宿醉的恍惚，那着实达到了几倍的强化结果，但同时却也将Kevin的人设再次拉回到开始时的自我主张、自制薄弱、缺乏担当，我只想说，Kevin，别再和Zoe搞砸了。

最后让Toby传达的这句话，是想要把他这一串的异常行为匹配一个良好出发点的归口，可是我已经当真了啊，早点醒醒吧，Kate有了自己的孩子，你也是时候长大了。

Zoe——深陷情网愈迷茫

对于Zoe，思考的是这段让自己陷入其中的感情该如何步入正轨。

我并不缺乏和你一同面对困难的勇气，只是希望你对我像我对你那般坦诚。

当Kevin想要出去走走时询问是否需要陪伴，看他回来后不见好转讲出自动贩卖机的笑话，这一集Zoe虽然话不多，但是却表现出自己对于Kevin的关心和对于自己该如何审视酗酒这一问题的思考。

改变自己的相处方式并不容易，尤其是如Zoe这样雷厉风行之人。

但是从和Beth的对话中可以看出，对于这段感情，她认真了。

面对Kevin的告白，她觉得是真心的，因为她自己可以感受到。

但是对于即使在医院等候的时间他也要趁间隙去喝伏特加，还是已欲盖弥彰的方式，她还没有想好去如何面对。

看着Kevin那样小心翼翼地看管矿泉水的瓶子，永远不要怀疑女人的第六感。

还有喝了一口之后那个望向Kevin的眼神，我多么想说，maybe you deserve a better one。

但是，看起来似乎是不可能了。

Randall——用力过猛不思量

王子本人Randall再次用力过猛。

首先现在和Beth讨论是否继续跳舞就很不合时宜，况且中间的表达更是直男的很，不希望其与家人参与讨论也十分大男子主义，但是最让我觉得不应该的是最后和Kevin的争辩，不仅仅是因为场合不对，不符合Randall一贯冷静的作风，更重要的是，Kevin他没有经历过在产房外等待的日子，但是你可已经是两个女儿的父亲了啊，你应该更能够体会在场所有人的心情，照顾好家人此刻的情况，或者乖乖地静静地去等，对每个人都好。

直男本人最后终于想通的Randall不再干扰Beth跳舞，但是表达方式却依旧画蛇添足，只有我希望你快乐就足够了啊，简短有力情感充沛。

让我想起之前Beth和John因为竞选有争执时的“She is my wife”。

我知道你们能够迎面解决遇到的任何问题，但是，至少可以不用时不时擦枪走火，毕竟，吸烟有害健康。

Beth——心思细腻有气度

Beth对于目前的形势掌握的十分清晰，我们是为了Kate而来，所以工作或者舞蹈的事都应该延后讨论。

不仅如此，只有贴心的Beth一直在关注Bec的状态，第一次提醒Randall她的状态并不好；

第二次建议给Bec吃点东西；

最后一次看到Bec头晕，霸王硬上弓让Bec吃了东西。

同时还不忘记考虑到Zoe的处境，宽慰她如果觉得不适，可以先走也没关系。

所以这一集里，Beth将一个大方得体的干练女性塑造的实在是棒，当然，除了Deep kick那里。

Madison——雪中送炭情意长

这一段时间以来，Madison的表现都十分赞，用两肋插刀形容也不为过了，意识到Kate目前的情况，主动拿来甜甜圈，并且贴心地选择了多种口味，想要缓解紧张的气氛主动问起越南的情况，试图用Misty Copeland缓解Beth的舞蹈风波，乃至最后尴尬退场，这一切都来的如雪中送炭般温暖。

除此之外，因为清楚Kate的计划推进表，想尽办法拿到了象征Tough Life的Ruth（RGB）玩偶【最高法院大法官Ruth Bader Ginsburg可是新一代网红，不仅仅因为她的大法官身份，更是因为她的传奇经历和励志人生，纪录片《鲁斯·巴德·金斯伯格 RBG》推荐一看】，所以对比来看，在其他所有人都只是在一起焦急等待的时候，只有Madison实在身体力行地「帮忙」。

Bec——宁愿坚强责任担

焦急等待中的Bec行为举止也可以说是weird。

首先提出了充电插口的惊讶表情包。

然后又关注到了椅子靠背上面的细菌图样。

接下来认真数了数在座一共有多少把椅子。

以及略显不合时宜的提到Jack最不喜欢的南瓜派。

这一切都仅仅是奇怪而已，但是看到自己的两个Boys在现在这样的情景下居然还可以争吵起来，（而且不听Migual的劝阻，）这份焦急的心情最终化作愤怒破口而出。

没错，现在你们为之纠结的事情，在生死未卜的Kate和Baby面前根本不值一提，分娩就是在鬼门关走一遭，你们根本不知道自己现在可以安全地在这里等待是一件多么幸福宜应感恩的事。

仅仅是听到Bec下面这段话就觉得悲伤，可以那样有画面感地感受到，曾几何时，她也是如现在这样，认真地环视观察休息室里面的每一寸地方，不仅仅是因为等候的时间之漫长，更多地还有不想自己的心被焦急无措的心情占据，唯有如此这般分散所有的注意力。

一家之主，当之无愧。

Migual——游刃有余懂分寸

Migual可以说是第三季越来越喜欢的角色，因为沉稳，因为分寸，因为睿智。

如何找准自己在皮尔森家的地位，可能是他自己长久以来的修行，这过程中无疑有无数次的碰壁，因为你已经在这个家里面，占有一席之地，但是却依旧有一个位置是你永远无法取代的，尽管如此，他都挺过来了。

而且，在尽力保护Bec的前提下，努力让这个家向着一个更好的方向前进。

缓解氛围的游戏，我可以说我觉得其实并不是很好的提议嘛（捂脸）。

但是对于这个答案却是大写的服。

我甚至联想到这一集中的Kevin和Randall，分开来讲，他们都可以用自己的方式将一个事情处理的很好，但是放在一起的时候却总是水火不容（笑）。

而下面这段「厨房最近说」简直委屈爆又暖爆，这是吃了多少苦啊。

永远默默奉献，同时在伤及Bec的时候第一时间挺身而出，同时协助处理家里的各种烂摊子，Migual简直是蝙蝠侠管家一样的存在啊。

而最后的电话梗简直是画龙点睛，纵观整个皮尔森的人，真正帮上忙的，也只有Madison和Migual吧，果真是当局者迷”旁观者“清啊。

持续看好Migual。

Kate & Toby——母子平安比啥都强最终我们终于等来Toby，虽然状态不好，但是还是开了Migual的玩笑，我居然开始的时候当真了，此处心疼Migual五秒钟。

后面看到Baby在保温箱里面的时候，真的落泪了，不仅仅是因为自己刚刚成为一个新手爸爸，同时也因为经历过类似的情况。

上大学的时候，姑姑家的姐姐孕期因为阑尾炎不得不开刀手术，宝宝来到世界的时候不到三斤，在保温箱里面呆了整整一个月，好在现在聪明健康快乐成长。

我还记得那时去火车站接姑姑去医院，公交车上的我真的不知道和姑姑说什么，安慰的话似乎一句也讲不出来，就那样默默地去到了医院。

后来也是从照片中看到保温箱中的宝宝，那时的容颜至今印象深刻，除了心疼，别无其他。

开始听到这句「可以为他去杀人」的时候觉得有点过分，但是昨晚和木子睡前提起的时候，初为人母的木子第一时间表示十分赞同，看着宝宝那么小，那么可爱，每天对他的爱都与日俱增，还是指数级增长，那种保护欲是不能用言语表达的，但是为了他，真的可以do everything。

用Jack命名并不意外，最后出现的Ruth娃娃还是很可爱的嘛，Baby，你真的要坚强，为了来到这个世界上的自己，也为了不辜负从不轻言放弃的皮尔森精神。

Welcome to the real world，it sucks，but you‘ll love it。

最后，太阳照常升起，又是新的一天。

记得感谢那些愿意包容你的人。

This is us 301 播出后，很多人都问橄榄球这部分内容跟主线什么关系？

先不谈日后可能揭示的人物关联，我觉得这部分内容很棒，也有着多样的作用：首先年代感的代入，再者揭示了一个变化的过程。

之前第一季开始的时候，大家都认为这是一个完美的家庭，怎么会有这么完美的男人。

剧集的第二季已经开始展示并不完美，爸爸会酗酒不归。

妈妈从对橄榄球不了解到成为一家人重要的家庭集体活动，这集同时展示了展示了两人的快问快答环节一直两岔，喜欢猫喜欢狗讨厌蘑菇等。

这些都足以见得Jack和Rebecca两人之间为爱/家庭的相互改变。

先展示完美，让人生羡。

再逐渐揭示不完美，更加动人。

最后一点，这场超级碗这个关键球的名运和Jack和Rebacca当下的境遇一样，并非一开始就到the right one的手上，中间要经受颠簸辗转……

第四集整个采用倒叙的手法，源自Jack的越境计划中Nick在车上的这段话。

流浪诗人Breath首先是Jack遇到敌袭，热爱橄榄球的战友（就是Kevin前往拜访的这一位）不幸失去一条腿，因祸得福可以快速离开这场战争，但是却也同时不得不告别橄榄球。

分别在即，他看穿了Jack一直伪装成运筹帷幄的内心，同时也找到了皮尔森一家“呼吸治疗法”的源头，唯有呼吸，才能一直活命。

黑人牙膏代言人此时串联的Jack告诉Randall深呼吸，彷佛有两层意思，一方面Jack从战争的无情中学会了坦然一切的方法，同时也证明每一次告诉家人深呼吸时，战争的回忆也从未离去。

come on橄榄球Jack有说到Nick喜欢科学，在卧室一扫而过的几个镜头，可以看到地球仪、飞行员镜、飞机模型，还有显微镜，由此可见，如果没有去参军，并战死，那么Nick的人生，也会是另一番光景呢。

弟弟的橄榄球和战友的橄榄球，如象征般，表述着他们的梦想未完待续。

象征1018因战征兵，根据出生日期决定入伍名单（居然感受到了生辰八字的重要性）。

生性乖僻略显内向的Nick已经被抽签一事搞得心神不宁，因此才在哥哥工作的地方久久不肯离去，没错，只要待在Jack身边，就能够感觉安全。

因为Jack总是有解决问题的办法。

办法本人所以，Jack建议和Nick一同去镇上收听征兵结果，临走时母亲的那句叮嘱，Jack回了一句Always do，这句话，他用尽一生去践行，不只是对自己的弟弟，更是对母亲，对后来的每一位家人，乃至朋友。

感觉Jack就像是行走的哆啦A梦，即使面对最坏的情况，也可以找到解决办法，说出那句I have a plan。

为你千千万万遍但是，就像我们已经知道的那样，最终Nick还是不得不去入伍，在听到那声October 18 后。

有很多事情就是这样，无论如何也改变不了。

但是Jack马上就想到了自己的plan，为了可以保全弟弟，战场，是每一个人都不希望家人去的地方。

一眼万年My turn所以Jack希望通过越境将弟弟送出自己的国家，在离开家的那一刻，一家人的想法也是百味陈杂，老父亲虽没有拦截，但是估计已经看不起的自己的儿子；母亲送走儿子后，返回屋子的深情很重无比；Nick觉得自己让父亲失望，无颜面对；Jack则认为可以不用再面对父亲，对弟弟是极好的，就这样，计划开始。

出发在车上可以感受到Nick的异常，他开始话多，开始思考。

最终，他还是下定决心，面对自己的人生，一是即使温性如他，也不想逃避自己应该承担的责任；二是受到Jack的影响；三可能还有父亲的原因。

总之，他回去了，留给Jack一封信，去救世界。

Superman一生的责任再回到小时候，Jack好动，玩橄榄球，Nick喜静，看书看报。

小时候的Jack举手投足间居然也可以看到Jack后来的影子，简直神奇到不行，选角太厉害。

从小开始，哥哥就是自己的超人。

他好像什么都不怕，永远会照顾好自己。

双面超人但是这句哥哥一只奉行的照顾弟弟，居然也是从父亲的口中说出的。

明明开始的时候父亲还是那么和蔼可亲，后面到底发生了什么呢，估计会讲到，因为很明显编剧已经开启了“我们这一天宇宙”，这样的哥哥还有没有，给我也来一打。

重逢本集的最后，兄弟两人终于重逢。

弟弟转手点火的动作也是有够酷。

痞总之，后面的故事我们很快也可以看到了，猜想Nick要么在执行重要任务的时候战死，要么为了救Jack战死，希望不打脸。

还有，Nick短发型爆。

Little Brother彩蛋

帅炸

Miguel带着Rebecca回到他女儿的家庭聚餐，他孩子针对Rebecca，Miguel： In heartbreak, ten years after her husband and my best friend died, and your mother had remarried. Rebecca and I found each other. And we filled a hole in each other’s lives. Now, you don’t have to be happy for us, but we’re not gonna apologize for being together. So take all the shots at me that you want to, leave me out of the family vacations, leave me out of the inside jokes, but the one time a decade that you see Rebecca, you show my wife some respect.（她丈夫，我最好的朋友Jack意外去世十年后，你妈也已经再婚，我和Rebecca找到了彼此，我们补上了彼此生命中的空缺。

你可以不必祝福我们，但我们也不会为我们走到一起而抱歉。

所以，你的那些攻击尽管冲着我来：不让我参加家庭假期聚会，说我听不懂的内部玩笑。

但十年你们才见一次Rebecca的时候，你必须表现出对我妻子的尊重。

）